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      文明禮儀之基本禮儀篇
      作者:轉自微信公眾號視雅安

       文明禮儀是人們在長期共同生活和相互交往中逐漸形成,并以風俗、習慣和傳統等方式固定下來的。文明禮儀不僅是個人素質、教養的體現,也是個人道德和社會公德的體現,更是城市的素養、國家的臉面。所以,我們作為具有五千年文明史的“禮儀之邦”,就更應該用文明的行為、舉止,合理的禮儀來待人接客。這也是弘揚民族文化、展示民族精神的重要途徑。


      儀容儀表

      儀表是指人的容貌,是一個人精神面貌的外觀體現。一個人的衛生和修養習慣。服飾、形象與保持端莊、大方的儀表有著密切的關系。

      個人衛生

      衛生是儀容美的關鍵,是禮儀的基本要求。不管長相多么標致,服飾多么華貴,若蓬頭垢面,滿身異味,那必然破壞一個人的外在形象。因此,每個人都應該養成良好的衛生習慣,做到入睡起床洗臉、腳,早、晚飯后勤刷牙,經常洗頭又洗澡,講究梳理和勤更衣勤洗手等個人的衛生。不要在人面前打掃個人衛生。否則,不僅不雅觀,也不尊重他人。

      穿著服飾

      服飾反映了一個人文化素質之高低,審美情趣之雅俗。具體說來,它既要自然得體,協調大方,又要遵守某種約定俗成的規范或原則。服裝不但要與自己的具體條件相適應,還必須時刻注意客觀環境、場合對人的著裝要求,即著裝打扮要優先考慮時間、地點和目的三大要素。



      言談舉止


      言談作為一門藝術,也是個人禮儀的一個重要組成部分。

      態度要誠懇、親切;聲音大小要適宜,語調要平和沉穩;尊重他人。

      用語

      敬語,表示尊敬和禮貌的詞語。如日常使用的“請”、“謝謝”、“對不起”等。

      初次見面為“久仰”;很久不見為“久違”;

      請人批評為“指教”;麻煩別人稱“打擾”;

      求給方便為“借光”;托人辦事為“拜托”等等。

      要努力養成使用敬語的習慣。




      儀態舉止


      話姿勢

         談話的姿勢往往反映出一個人的性格、修養和文明素質。交談時,首先雙方要互相正視、互相傾聽、不能東張西望、看書看報、面帶倦容、哈欠連天,否則,會給人心不在焉、傲慢無理等不禮貌的印象。

      姿

         站立是人最基本的姿勢,是一種靜態的美。站立時,身體應與地面垂直,重心放在兩個前腳掌上,挺胸、收腹、收頜、抬頭、雙肩放松。雙臂自然下垂或在體前交叉,眼睛平視,面帶笑容。站立時不要歪脖、斜腰、曲腿等,在一些正式場合不宜將手插在褲袋里或交叉在胸前,有失儀態的莊重。

      坐姿

      坐,也是一種靜態造型。端莊優美的坐,會給人以文雅、穩重、自然大方的美感。正確的坐姿應該:腰背挺直,肩放松。女性應兩膝并攏或兩膝合并傾斜;男性膝部可分開一些,但不要過大,一般不超過肩寬。雙手自然放在膝蓋上或椅子扶手上。在正式場合,入座時要輕柔和緩,起座要端莊穩重,不可猛起猛坐,弄得桌椅亂響,造成尷尬氣氛。

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